Alors, tu t’es rendu compte que tu t’identifies comme LGBTQIA (Lesbienne, Gai, Bisexuel, Transgenre, En questionnement, Intersexe ou Asexuel). C’est une grande partie de qui tu es, et maintenant, tu dois décider comment inclure tes proches dans cette grande révélation.

C’est important que tes proches comprennent ton identité, mais cette nouvelle information peut amener certains à assumer que tes limites ont été levées, ou que des réactions inappropriées sont d’une certaine manière justifiées. Voici quelques idées sur comment partager cette révélation personnelle, tout en évitant autant que possible le malaise.

Avant de partager :

Décide si c’est le bon moment pour toi.

Si tu t’inquiètes de trop charger ta famille, ne t’en fais pas. Comme Lisa Moore, professeure de travail familial et social à l’Université St Olaf, l’a partagé avec Supportiv : « Penser aux besoins de tes proches est tout à fait correct lors du coming out, mais ne perd pas de vue l’histoire que tu veux finalement raconter dans le processus. »

« Penser aux besoins de tes proches est tout à fait correct lors du coming out, mais ne perd pas de vue l’histoire que tu veux finalement raconter dans le processus. »

Mobilise des amis

Bien sûr, assure-toi d’avoir des amis de confiance sur qui compter pour t’aider à traiter l’expérience ou pour t’héberger. Si tu es plus jeune, tu pourrais même envisager de contacter les parents d’un ami – ils pourraient avoir plus de ressources et être en mesure de médier les réactions de ta famille, si besoin.

Peu importe où c’est, savoir que vous avez un endroit d’affirmation où retourner sera crucial pour votre auto-soin.

Utilisez des outils

La campagne des droits de l’homme (HRC) offre des Outils pour faire son coming out qui est une ressource merveilleuse pour le coming out, avec des détails spécifiques à la situation. Ils incluent des informations uniques à diverses religions, ethnicités, ou points sur le spectre LGBTQIA.

Préparez-vous au pire

Si la pression ou les réactions de la famille deviennent accablantes, ça ne sera pas facile de trouver de l’aide sur le moment. Assurez-vous de connaître les ressources disponibles pour vous, avant d’entrer dans cette situation potentiellement émotionnelle. Et si jamais vous avez peur de vous faire du mal pendant ce processus, veuillez chercher et accepter de l’aide.

Une ressource est le projet Trevor, qui fournit un soutien en cas de crise à la communauté LGBTQI – spécifiquement les jeunes, mais tous sont les bienvenus. 

Aborder les obstacles potentiels à l’acceptation :

Réticence au changement

Le changement est très difficile pour certaines personnes. Bien que vous ne devriez pas avoir à faire tous les compromis, il pourrait être utile de se rappeler que vos membres de la famille peuvent simplement avoir besoin de temps pour s’ajuster. Vous avez vécu avec cette information, peut-être pendant un moment. Mais en la partageant avec eux, ils n’auront pas eu le même temps de traitement.

Tout en comprenant qu’ils ont besoin de temps pour s’ajuster, le temps entre les deux peut s’avérer difficile tout de même. Le professeur Moore note qu’il est approprié d’aimer simultanément votre famille et de « prioriser l’auto-préservation ».

Préjugés

Quand les différences religieuses ou morales empêchent de comprendre ton identité, t’as un choix. Faire le roche grise avec le membre de ta famille biaisé et poliment être en désaccord, ou transformer ça en un moment éducatif.

Certains membres de la famille religieux pourraient être ouverts à une discussion sur la théologie libérale, dans laquelle la religion et le respect mutuel coexistent.

Il y a aussi des preuves de recherche montrant que le simple contact avec un groupe contre lequel tu as des préjugés, réduit ces préjugés. Selon le Williams Institute à UCLA, « 9 millions d’Américains – à peu près la population du New Jersey – s’identifient comme LGBT. »

Si ton membre de famille comprend que probablement environ 1 personne sur moins de 30 qu’ils rencontrent s’identifie de cette manière, ils peuvent commencer à comprendre que ce n’est pas ‘anormal’. Et tu peux rappeler à ton membre de famille que même s’ils n’ont pas l’intention d’être préjugés, le préjugé inclut « toute attitude, émotion ou comportement envers les membres d’un groupe, qui directement ou indirectement implique une certaine négativité ou antipathie envers ce groupe » (emphase ajoutée, définie par Jim A. C. Everett) — on peut tous toujours essayer plus fort. Demander aux proches d’être conscients n’est pas les insulter.

Manque de conscience

Vos membres de famille ne comprennent peut-être tout simplement pas ce que être un allié signifie. Une fois qu’ils saisissent le concept général, donnez-leur des conseils pour être de bons alliés, ce qui pourrait inclure de comprendre quel langage pourrait être offensant pour votre identité, ou être disponible pour jaser, se défouler, ou faire diversion avec des membres de la famille moins acceptants.

N’hésitez pas à partager préventivement avec eux quelques exemples de réactions inacceptables — de cette façon, vous pourriez éviter d’arrêter maladroitement une future conversation pour le souligner.

Quelques exemples de Wesley Davidson et Jonathan Tobkes, dans leur guide pour les alliés et la famille des jeunes LGBTQIA : rappeler aux membres de la famille de ne pas essayer de ‘changer votre avis’, d’appeler votre partenaire un ‘ami’, ou de vous référer par autre chose que votre pronom préféré.

Et finalement, faites-leur savoir à quel point leur soutien est réellement important. Citant des recherches du projet d’Acceptation Familiale de l’Université d’État de San Francisco, USA Today soutient que des réactions familiales positives peuvent non seulement améliorer la santé familiale, mais réellement sauver des vies.  

Bonne chance, et si vous avez besoin d’un endroit pour trier ces sentiments et ces variables familiales, sans jugement, n’hésitez pas à venir à un chat Supportiv.