Ryan Reynolds, déjà nommé l’Homme le Plus Sexy en Vie, vedette de la franchise à succès Deadpool et mari de la magnifique Blake Lively, rencontre des difficultés de santé mentale dans sa vie, malgré une carrière triomphante. C’est un témoignage du fait que l’anxiété ne doit pas vous isoler. En fait, l’anxiété peut vous rendre encore plus sympathique.

« J’ai de l’anxiété, j’ai toujours eu de l’anxiété, » a dit Reynolds au New York Times. Lors de la sortie d’un film, les conférences de presse sont présumées. Reynolds peut devenir anxieux alors qu’il se prépare pour les apparitions dans les talk-shows.

Il décrit être submergé par une sensation nauséeuse alors qu’il subit du stress. Il partage également que la pression augmente son malaise : « Quand il y a une attente intégrée, ton cerveau traite toujours cela comme un danger. »

“Quand il y a une attente intégrée, ton cerveau traite toujours cela comme un danger.“

Il admet s’automédiquer sa douleur en faisant la fête dans la vingtaine. Sa relation avec son père a tendu sa perspective sur la dynamique familiale–quelque chose à quoi beaucoup d’entre nous de foyers dysfonctionnels peuvent s’identifier. Il a même qualifié son père de « distributeur de stress ».

Bien qu’il lutte contre l’anxiété pendant la majeure partie de sa vie, ce n’est que lorsqu’il a été confronté à une crise de nerfs qu’il a choisi de chercher de l’aide professionnelle. « Je suis allé voir un docteur parce que j’avais l’impression de souffrir d’un problème neurologique ou quelque chose. Et chaque docteur que j’ai vu a dit, ‘Tu as de l’anxiété’.”

Reynolds reconnaît que certains aspects de sa vie, comme sa relation avec son défunt père, ont influencé sa vision des choses et son anxiété. Toutefois, il a choisi de laisser tomber ces pensées. «On est tous juste en train de filer à travers l’espace sur cette maudite roue verte de dévastation qui tourne. À un moment donné, faut juste vivre et lâcher prise,» a-t-il dit au New York Times.

Même si c’est pas facile de cultiver cette attitude, les non-célébrités peuvent s’inspirer de la sagesse acquise par Reynolds. C’est encourageant de savoir que même si t’as déjà eu une anxiété terrible, tu peux en sortir avec une perspective de vie plus utile. Et le premier pas, c’est de tendre la main.