Trouver une connexion instantanée avec un(e) partenaire potentiel(le) c’est le fun. Malheureusement, ça peut être difficile d’intégrer quelqu’un de nouveau dans ton mode de vie, surtout quand il s’agit d’un nouveau partenaire amoureux.

Voici quelques conseils pour que cette transition se passe plus doucement des deux côtés.

La galère avec quelqu’un de nouveau

Tout comme des gens sortent de nos vies, d’autres y entrent quand on s’y attend le moins. Ça peut être un intérêt amoureux ou même un(e) très bon(ne) ami(e). Peu importe, même si on veut cultiver de nouvelles relations, ça peut être difficile de les intégrer dans nos vies occupées, compliquées ou hyper planifiées.

Évidemment, tu vas trouver le temps de vous rencontrer, mais changer ta routine habituelle peut être anxiogène et frustrant. Sans parler qu’il y a maintenant toute une nouvelle personne dont tu dois considérer les sentiments et le mode de vie.

Les conseils suivants devraient t’aider à éviter du stress inutile à l’avenir.

Créer des limites strictes (mais seulement sur les choses qui comptent vraiment pour toi)

Au début, ça peut sembler un peu problématique. Tu ne veux pas paraître agressif(ve) ou comme un(e) maniaque du contrôle, en énumérant chacune de tes bêtes noires.

En plus de ce que tu considérerais habituellement comme des limites, pense aussi à parler des habitudes et préférences.

Ce conseil ne concerne pas les petites choses qui te dérangent. Il s’agit plus d’introspection et de déterminer les choses sur lesquelles tu ne peux pas faire de compromis – que ce soit un choix moral, éviter/réduire l’anxiété, ou quelque chose qui te rend simplement inconfortable.

Peut-être pour toi c’est de conduire dans les grandes villes, ou le fait que tu ne bois pas, ou qu’un certain type d’ambiance sociale te rend vraiment inconfortable.

En plus de ce que tu pourrais considérer comme des limites habituelles, pense aussi à parler de tes habitudes et préférences. Dis-leur si t’es vraiment axé sur les études et que t’as pas vraiment le temps de traîner pendant la semaine. Si ils répondent pas aux messages dans la journée et que tu te sens négligé, c’est parfaitement correct d’en parler.

Savoir que tu as ces limites et que ton nouveau ‘chum’ ne les partage pas peut être vraiment stressant. En les expliquant à ton nouveau partenaire tout de suite, tu peux dépasser cette anxiété et ce malaise. Ça peut aider de passer à travers ta liste avec un ami de confiance, ou même dans un groupe de soutien anonyme.

Mais comment je fixe mes limites?

La meilleure façon de faire ça c’est d’en parler de manière décontractée. Tu veux pas en faire toute une histoire, mais tu devrais aussi rester ferme. Utilise ce qui suit comme modèle pour établir tes limites :

“Juste pour te dire, je ne (conduis pas dans les grandes villes; bois pas d’alcool; aime pas les clubs; etc.). C’est quelque chose qui me met mal à l’aise, donc je m’éloigne de ce genre de situation. J’espère que ça te va. Je voulais juste te le dire à l’avance.”

En communiquant clairement tes limites, ça sera plus facile d’intégrer quelqu’un de nouveau dans ta vie sans causer de tumulte. Ton nouveau partenaire devrait comprendre ces limites, tant que tu communiques avec eux de manière gentille, mais ferme. Ça n’a pas besoin d’être une grosse affaire, mais ça devrait être discuté.

Évite la défensivité, évite les conversations difficiles

Quand tu abordes ces sujets, tu veux approcher ton nouvel ami d’une manière où ils ne deviendront pas défensifs.

Fais-leur savoir que tu comprends qu’ils ne font rien pour te blesser/upsetter intentionnellement, mais que tu te sens mal quand ils font x, y ou z.

De cette façon, tu ne les attaques pas en tant que personne ou ne les blesses pas, mais tu attires leur attention sur quelque chose sur lequel ils peuvent travailler pour améliorer votre relation.  

Compromis

Le dernier conseil et celui-ci vont de pair.

Bien qu’il soit important d’exprimer tes préoccupations avec une nouvelle personne, tu ne peux pas tout changer chez eux. Personne n’est parfait, et personne ne s’intégrera parfaitement dans ta vie. Cela vaut aussi pour toi – tu pourrais avoir des manières de faire qui les blessent. C’est tout un art de compromis.

En résumé : Trouver un terrain d’entente

Considère tes sentiments, mais pense aussi aux leurs. Si tu leur dis constamment ce qu’ils font de mal, ils vont commencer à se fâcher et à prendre leurs distances. Choisis les choses importantes à discuter, et essaie de trouver des moyens de minimiser les effets des petites choses.

En espérant qu’ils communiqueront également avec toi à propos de leurs limites. Souviens-toi que s’ils sont prêts à prendre en compte tes critiques, tu devrais aussi travailler à écouter leurs préoccupations et demandes.

Toute relation est une rue à double sens, et sans se rencontrer à mi-chemin, une personne va se sentir comme si elle faisait tous les efforts sans rien en retour.

Ne te stresse pas

Incorporer quelqu’un de nouveau dans ta vie nécessite de la communication et de faire connaître tes limites afin d’éviter les conflits.

Mais souviens-toi que le but d’amener quelqu’un de nouveau dans ta vie est de t’amuser et profiter de votre temps ensemble. Tu as choisi d’inclure cette personne dans ta vie pour une raison – parce que vous vous entendez bien.

Essaie de ne pas te concentrer sur les négatifs, réjouis-toi des positifs, et tout devrait bien aller.

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Écrit par : Maria Stanica