Même si tu t’entends bien avec presque tout le monde, il se peut que tu aies un collègue que t’aimes moins. C’est un problème que la plupart d’entre nous rencontrent à un moment donné. Peu importe la raison, tu ne cliques tout simplement pas avec cette personne, et ça peut rendre ton travail plus difficile.

Cela dit, des personnalités qui s’affrontent n’ont pas toujours à nuire à ton expérience de travail. Alors, comment t’entendre avec un collègue qui n’est pas ta tasse de thé?

Comment t’entendre avec un collègue que t’aimes pas

La manière de gérer la situation variera selon la raison pour laquelle tu n’aimes pas ton collègue et d’autres facteurs, comme la proximité de votre collaboration. Cependant, il y a plusieurs choses que tu peux faire. Voici quelques conseils à considérer.

1. Reste professionnel (et ne fais pas de potins).

Avant tout, tu veux rester professionnel. Ne fais pas de potins sur le collègue que t’aimes pas avec d’autres collègues. Même si d’autres employés font des potins sur la personne, c’est mieux de ne pas s’y mettre.

Rappelle-toi, tu ne sais pas par quoi cette personne peut passer. De plus, les potins risquent de compliquer les choses, et ça pourrait te refléter négativement au travail. Au mieux, ça ne résoudra pas ton problème.

Si le problème est sérieux plutôt qu’une simple antipathie ou différence de personnalité, tu pourrais sentir que tu dois dire quelque chose. Si c’est le cas, ce serait mieux de parler en privé avec les RH ou un superviseur.

2. Réfléchis à pourquoi tu ne les aimes pas.

Quand tu identifies pourquoi tu n’aimes pas ton collègue, ça peut t’aider à comprendre comment naviguer la situation. Peut-être…

Tu pourrais ne pas les aimer…

  • À cause de la jalousie,
  • À cause de leurs habitudes de travail,
  • Parce qu’ils sont contrôlants et oppressants,
  • Parce que vos personnalités s’affrontent,
  • Parce qu’ils te parlent de haut ou te harcèlent,
  • À cause d’une autre raison,
  • Ou juste parce que!

Ce sont toutes des circonstances très différentes, qui peuvent orienter la manière dont vous abordez le problème. Posez-vous deux questions. Premièrement, est-ce que ce problème affecte l’entreprise ou le commerce en général? Deuxièmement, est-ce que l’autre personne viole vos droits sur le lieu de travail? L’intimidation pourrait être un exemple de violation de vos droits. Dans l’une ou l’autre de ces situations, vous pourriez envisager d’avoir une conversation privée avec votre superviseur ou les RH.

Mais d’un autre côté, parfois le meilleur chemin à suivre est la réflexion. Que peut vous apprendre votre malaise avec cette personne sur vous-même?

Peut-être que quelque chose chez cette personne vous rappelle quelqu’un que vous n’aimiez pas dans votre passé. Cela pourrait être une opportunité pour vous de pratiquer à séparer une personne de son comportement. Si vous ressentez de la jalousie autour d’eux, où votre estime de soi aurait-elle besoin d’être renforcée? Si vous ne pouvez pas dire pourquoi vous ne les aimez pas, considérez quelles vieilles blessures cette personne pourrait rouvrir.

Dans ces scénarios, après une réflexion personnelle, une connexion authentique pourrait encore être possible.

3. Apprenez à mieux les connaître.

Si vous vous sentez à l’aise de le faire, vous pourriez essayer d’en apprendre plus sur cette personne d’une manière qui vous semble naturelle. Posez des questions et cherchez des points communs comme vous le feriez avec d’autres collègues. En apprenant à mieux les connaître, dans certains cas, vous découvrirez des aspects positifs qui peuvent l’emporter sur les négatifs.

Peut-être que vous ne les aimez pas parce qu’ils semblent peu amicaux. En parlant davantage, vous pourriez découvrir qu’ils ne s’ouvrent pas facilement, mais sont extrêmement gentils.

Ou, peut-être que vous ne les aimez pas à cause de leur ton dans les courriels. Si vous apprenez à mieux les connaître, vous pourriez finir par voir que leur style de courriel ne les reflète pas bien en tant que personne.

Notez que cette option ne s’applique pas à la cruauté ou au manque de respect flagrant, qui est mieux géré en partenariat avec un superviseur.

4. Prenez en compte vos propres pensées et actions.

Encore une fois, l’auto-réflexion peut être clé dans certains contextes. Si vous avez de quelque manière maltraité cette personne, faites un effort pour atténuer cela – ou même juste pour le reconnaître. Parfois, un manque de reconnaissance est pire que l’erreur elle-même.

Cette vidéo TikTok partage quelques phrases que vous pouvez utiliser quand vous réalisez que vous avez gaffé sur le moment. Ou, trouvez un cadre pour présenter des excuses dans cet article.

Si vous n’avez rien fait pour causer un froid avec ce collègue, mais que vous ne l’aimez tout simplement pas, envisagez la possibilité que vous ayez porté un jugement injuste ou excessif sur cette personne. Peut-être qu’ils font de leur mieux et ne font vraiment de mal à personne, mais vous avez ignoré ces signes. Ça peut arriver aux meilleurs d’entre nous.

5. Sachez qu’il est correct de faire court et doux.

Parfois, on veut être apprécié de tous, mais ce n’est pas toujours dans notre contrôle.

Disons que vous avez soit tenté de créer un lien sans succès, ou, vous ne vous sentez tout simplement pas capable de dépasser votre antipathie pour eux. Cela ne signifie pas que vous devez être froid. Soyez gentil avec le collègue, mais sachez que, encore une fois, vous n’êtes pas obligé d’être les meilleurs amis.

Envisagez les gestes “minimum syndical”, qui s’appliquent aux collègues que vous aimez et ceux que vous n’aimez pas…

  • Donner un retour positif sur leur travail ou des félicitations lorsque c’est approprié.
  • Envoyer une note pour leur anniversaire.
  • Éviter les questions de suivi personnelles qui vous entraîneraient dans une conversation qui ne vous emballe pas.
  • Envoyer des photos ou vidéos mignonnes qui ne nécessitent pas beaucoup de réponse et sont difficiles à mal interpréter.

Si c’est sérieux, discutez de vos préoccupations avec les RH ou votre superviseur.

Si vous n’aimez tout simplement pas l’autre personne, ce n’est pas votre meilleure option. Mais et si le problème est effectivement quelque chose de plus sérieux? Nous avons un peu parlé des situations où vous pourriez vouloir parler avec un superviseur, mais comment exactement s’y prendre?

Si le collègue en question est cruel envers vous ou fait un effort actif pour perturber votre travail, soulevez vos préoccupations auprès de l’autorité compétente. Cela pourrait être votre patron ou un professionnel des RH.

Votre objectif n’est pas de causer des ennuis au collègue; c’est de vous libérer de tout ce qui perturbe votre capacité à faire votre travail. Gardez votre description centrée sur comment le collègue vous fait sentir, et comment cela impacte votre travail. Certaines des phrases dans cette feuille de travail sur le feedback critique peuvent aider à cadrer ce que vous dites.

Peut-être que t’as pas le pouvoir de décider d’une solution, mais entre dans la discussion avec une ou deux idées. La solution pourrait être un changement d’horaire pour ne plus avoir à travailler avec cette personne, ou peut-être juste un arrangement pour pouvoir prendre 5 minutes pour ventiler en privé de temps en temps.

Réduire le stress lié aux conflits avec les collègues

Si t’as un collègue que t’aimes pas, ça peut causer ou contribuer à l’épuisement professionnel, un problème déjà répandu parmi de nombreux travailleurs. Voici quelques façons d’atténuer ce stress et de préserver autrement ton expérience au travail :

  • Connecte-toi avec d’autres collègues. Même si tu ne devrais pas isoler ou jaser sur le collègue avec qui ça ne clique pas, ton expérience de travail peut s’améliorer en concentrant tes liens ailleurs.
  • Laisse le travail au travail. Surtout si un collègue te rend moins détendu au travail, c’est important de laisser ce conflit au travail quand tu rentres chez toi. Profite au maximum de ton temps de recharge, pour que cette personne n’affecte pas à la fois ta vie professionnelle et personnelle.
  • Maintiens des routines de soins personnels. Concentre-toi sur ton propre bien-être plutôt que de laisser cette personne perturber ta journée. Utilise un dialogue intérieur positif, engage-toi dans des pratiques d’hygiène du sommeil, et utilise d’autres routines ou compétences qui te sont uniques. Fais de la place dans ta vie pour les choses que tu aimes faire, et prends le temps de prendre soin de ta santé physique et mentale globale.

Il est aussi important de s’assurer que tu as un système de soutien en dehors du travail. Que cela signifie que tu te tournes vers des amis, la famille, un groupe de soutien, un thérapeute, ou quelqu’un d’autre, le soutien social compte.

Envisage de ventiler (de manière productive) dans un espace sécuritaire

Que ce soit à propos d’un collègue difficile ou de quelque chose d’autre, c’est essentiel et souvent réparateur d’avoir un endroit où tu peux parler franchement.

Parfois, on a besoin d’un endroit pour ventiler, et d’autres fois, on a besoin d’un espace non-jugeant pour travailler vers des solutions réalistes qu’on peut appliquer à notre vie. Le soutien entre pairs peut aider. Supportiv est un réseau de soutien entre pairs qui est rentable et disponible 24/7, donc c’est facile d’accès. Tu peux toujours venir clavarder quand t’en as besoin.

Même si vous vous entendez bien avec presque tout le monde, il se peut que vous ayez un collègue que vous n’aimez pas tant que ça. C’est un problème que la plupart d’entre nous rencontrent à un moment donné. Quelle que soit la raison, vous ne vous entendez tout simplement pas avec cette personne, et cela peut rendre votre travail plus difficile.

Cela dit, des personnalités qui s’affrontent n’ont pas toujours à nuire à votre expérience de travail. Alors, comment pouvez-vous vous connecter avec un collègue qui n’est pas votre tasse de thé?

Comment se connecter avec un collègue que vous n’aimez pas

La façon de gérer la situation variera en fonction de la raison pour laquelle vous n’aimez pas votre collègue et d’autres facteurs, tels que la proximité de votre collaboration avec eux. Cependant, il y a plusieurs choses différentes que vous pouvez faire. Voici quelques conseils à considérer.

1. Restez professionnel (et ne faites pas de commérages).

Avant tout, vous voulez rester professionnel. Ne faites pas de commérages sur le collègue que vous n’aimez pas avec d’autres collègues. Même si d’autres employés font des commérages sur la personne, il vaut mieux ne pas se joindre à eux.

Rappelez-vous, vous ne savez pas ce que cette personne pourrait traverser. De plus, les commérages sont susceptibles de compliquer les choses, et cela pourrait se refléter négativement sur vous dans le milieu de travail. Au mieux, cela ne résoudra pas votre problème.

Si le problème est sérieux plutôt qu’une simple antipathie ou différence de personnalité, vous pourriez sentir que vous devez dire quelque chose. Si c’est le cas, il serait préférable de parler en privé avec les RH ou un superviseur.

2. Réfléchissez à pourquoi vous ne les aimez pas.

Quand vous identifiez pourquoi vous n’aimez pas votre collègue, cela peut vous aider à comprendre comment naviguer la situation. Peut-être…

Vous pourriez ne pas les aimer…

  • À cause de la jalousie,
  • À cause de leurs habitudes de travail,
  • Parce qu’ils sont autoritaires et oppressants,
  • Parce que vos personnalités s’affrontent,
  • Parce qu’ils vous parlent de haut ou vous intimident,
  • À cause d’une autre raison,
  • Ou juste parce que!

Ce sont toutes des circonstances très différentes, qui peuvent informer la route que vous prenez pour aborder le problème. Posez-vous deux questions. D’abord, est-ce que ce problème est un problème pour l’entreprise ou le commerce en général? Ensuite, est-ce que l’autre personne viole vos droits sur le lieu de travail? L’intimidation pourrait être un exemple de violation de vos droits. Dans l’une ou l’autre de ces situations, vous pourriez envisager d’avoir une conversation privée avec votre superviseur ou les RH.

Mais d’un autre côté, parfois le meilleur chemin à suivre est la réflexion. Que peut vous dire votre malaise avec cette personne sur vous-même?

Peut-être que quelque chose chez eux vous rappelle quelqu’un que vous n’aimiez pas dans votre passé. Cela pourrait être une opportunité pour vous de pratiquer à séparer une personne de son comportement. Si vous ressentez de la jalousie autour d’eux, où votre estime de soi a-t-elle besoin d’être renforcée? Si vous ne pouvez pas dire pourquoi vous ne les aimez pas, considérez quelles vieilles blessures cette personne pourrait rouvrir.

Dans ces scénarios, après une réflexion personnelle, une connexion authentique pourrait encore être possible.

3. Apprenez à les connaître davantage.

Si vous vous sentez à l’aise de le faire, vous pourriez essayer d’en apprendre plus sur cette personne d’une manière qui vous semble naturelle. Posez des questions et cherchez des points communs comme vous le feriez avec d’autres collègues. En apprenant à mieux les connaître, dans certains cas, vous découvrirez des aspects positifs qui peuvent l’emporter sur les négatifs.

Peut-être que vous ne les aimez pas parce qu’ils semblent peu amicaux. Après avoir parlé davantage, vous pourriez découvrir qu’ils ne s’ouvrent pas facilement, mais sont extrêmement gentils.

Ou, peut-être que vous ne les aimez pas à cause de leur ton dans les courriels. Si vous apprenez à mieux les connaître, vous pourriez finir par voir que leur style de courriel ne les reflète pas bien en tant que personne.

Notez que cette option ne s’applique pas à la cruauté ou au manque de respect flagrant, qui est mieux géré en partenariat avec un superviseur.

4. Prenez en compte vos propres pensées et actions.

Encore une fois, l’auto-réflexion peut être clé dans certains contextes. S’il y a une manière dont vous avez pu mal traiter cette personne, faites un effort pour atténuer cela–ou même juste pour le reconnaître. Parfois, un manque de reconnaissance est pire que l’erreur elle-même.

Cette vidéo TikTok partage quelques phrases que vous pouvez utiliser quand vous réalisez que vous avez fait une erreur sur le moment. Ou, trouvez un cadre pour faire des excuses dans cet article.

Si vous n’avez rien fait pour causer un fossé avec ce collègue, mais que vous ne les aimez tout simplement pas, considérez la possibilité que vous ayez porté un jugement injuste ou excessif sur cette personne. Peut-être qu’ils font de leur mieux et ne font vraiment de mal à personne, mais vous avez négligé ces signes. Cela peut arriver aux meilleurs d’entre nous.

5. Sachez qu’il est okay de rester bref et agréable.

Parfois, nous voulons aimer et être aimés par tout le monde, mais ce n’est pas toujours nécessairement sous notre contrôle.

Disons que vous avez soit essayé de construire une connexion sans succès–ou, vous ne vous sentez tout simplement pas capable de dépasser votre antipathie pour eux. Cela ne signifie pas que vous devez être froid. Soyez gentil avec le collègue, mais sachez que, encore une fois, vous n’avez pas à être les meilleurs amis.

Considérez les gestes “minimum” suivants, qui s’appliquent aux collègues que vous aimez et que vous n’aimez pas…

  • Donner un retour positif sur leur travail ou des félicitations lorsque c’est approprié.
  • Envoyer une note pour leur anniversaire.
  • Éviter les questions de suivi personnelles qui vous entraîneraient dans une conversation qui ne vous emballe pas.
  • Envoyer des photos ou vidéos mignonnes qui ne nécessitent pas beaucoup de réponse et sont difficiles à mal interpréter.