Les changements de vie tels que le déménagement, le divorce, la naissance d’un enfant, le décès d’un être cher et les maladies graves sont reconnus comme des facteurs de risque importants pour de nouveaux problèmes de santé mentale.

Si vous êtes en train de vivre l’un de ces bouleversements (ou si vous prévoyez de le faire dans un avenir proche), des défis mentaux et émotionnels supplémentaires et inconnus sont la dernière chose dont vous avez besoin ! Cette feuille de travail peut vous aider à adoucir le choc et à “TROUVER” un chemin moins perturbant à travers le changement de vie.

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À qui s’adresse cette feuille de travail sur le changement de vie ?

Cette feuille de travail est utile pour les personnes qui vivent un changement de vie important, y compris, mais sans s’y limiter, les événements perturbateurs les plus courants de la vie :

  • Déménagement
  • le divorce
  • Naissance d’un enfant
  • Décès d’un être cher
  • Diagnostic d’une maladie grave

Besoin de motivation ?

“Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles. – Dolly Parton

“L’art de vivre réside dans un réajustement constant à notre environnement.” – Kakuzo Okakura

“On ne change jamais les choses en luttant contre la réalité existante. Pour changer quelque chose, il faut construire un nouveau modèle qui rende le modèle existant obsolète.” – Buckminster Fuller

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