Soulagement du stress
Les meilleurs tweets de #HowIFightDepression
Quel est votre défi ?
Clavarder
Tu sais pas par où commencer pour lutter contre la dépression? Twitter est là pour sauver la mise.
Le web déborde présentement de suggestions concrètes sur comment affronter et surmonter la dépression, grâce au hashtag viral sur Twitter : #HowIFightDepression.
On a donc compilé les meilleures idées parmi le flot de conseils bons, mauvais et drôles. Ci-dessous, trouvez des idées de gens qui vivent exactement ce que vous vivez.
Un reality check — la dépression vous ment :
La dépression, c’est un marathon – ou peut-être un triathlon… mais définitivement pas un sprint :
Parfois, accepter est la seule façon de se sentir bien :
Le courage, c’est de se battre lentement mais sûrement :
C’est correct d’avoir besoin d’un peu d’aide supplémentaire :
Faites de votre monde un endroit où vous avez envie de vivre, pour pouvoir accepter le reste :
Quand la dépression frappe, ripostez :
La distraction peut aider quand la dépression devient insupportable :
Parlez-en et aidez les autres :
Encore une fois, la distraction pourrait être votre meilleur ami :
Et finalement — souvenez-vous toujours, même avec la dépression, vous avez de la valeur !
Pour vrai, on pense que la meilleure façon de combattre la dépression, c’est juste de se traiter mutuellement comme des êtres humains. Une fois qu’on se sent accepté dans un endroit sans jugement, c’est ben plus facile de commencer à guérir.
T’as des pensées? Jase avec quelqu’un qui peut comprendre, là, tout de suite.
24 juin 2021
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