Améliorez votre estime de soi par la réflexion

Utilisez cette feuille de travail pour réfléchir aux traits personnels qui vous rendent le plus fier de vous-même. Si vous avez récemment vécu un événement embarrassant ou des pensées d’auto-détestation, cette feuille de travail peut vous aider à vous rappeler votre propre valeur.

Prenez juste 10 minutes pour compléter cette feuille de travail en :

• La imprimant, ou
• Écrivant vos réponses sur une feuille de papier séparée, ou
• Tapant vos réponses dans Notes ou un document Word.

Et si vous avez besoin d’inspiration en réfléchissant à vos qualités positives, consultez cette liste.

Qui peut bénéficier de cette feuille de travail sur l’estime de soi ?

Cette feuille de travail est bonne pour les personnes qui ont vécu :

• Dépression
• Anxiété
• Marginalisation
• Manipulation psychologique
• Rejet
• Abandon
• Peine d’amour
• Abus
• Anxiété sociale
• Auto-détestation
• Luttes identitaires
• Se sentir brisé

Besoin de motivation ?

« Vous avez juste besoin d’identifier une de vos qualités positives qui sera utile dans le futur. Peut-être que vous êtes gentil ou bon en soins personnels ou que vous êtes toujours généreux. Quoi que ce soit, identifiez-le et soyez-en fier. » – Makin’ Monsters

« C’est facile de blâmer nos circonstances. Mais quelles que soient vos déficits perçus, rappelez-vous qu’il y a des qualités positives que vous pouvez développer » – The Daily Stoic

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Utilisez cette feuille de travail pour réfléchir aux traits personnels qui vous rendent le plus fier de vous-même. Si vous avez récemment vécu un événement embarrassant ou des pensées d’auto-détestation, cette feuille de travail peut vous aider à vous rappeler votre propre valeur.

Prenez juste 10 minutes pour compléter cette feuille de travail en :

• La imprimant, ou
• Écrivant vos réponses sur une feuille de papier séparée, ou
• Tapant vos réponses dans Notes ou un document Word.

Et si vous avez besoin d’inspiration en réfléchissant à vos qualités positives, consultez cette liste.

Qui peut bénéficier de cette feuille de travail sur l’estime de soi ?

Cette feuille de travail est bonne pour les personnes qui ont vécu :

• Dépression
• Anxiété
• Marginalisation
• Manipulation psychologique
• Rejet
• Abandon
• Peine d’amour
• Abus
• Anxiété sociale
• Auto-détestation
• Luttes identitaires
• Se sentir brisé

Besoin de motivation ?

« Vous avez juste besoin d’identifier une de vos qualités positives qui sera utile dans le futur. Peut-être que vous êtes gentil ou bon en soins personnels ou que vous êtes toujours généreux. Quoi que ce soit, identifiez-le et soyez-en fier. » – Makin’ Monsters

« C’est facile de blâmer nos circonstances. Mais quelles que soient vos déficits perçus, rappelez-vous qu’il y a des qualités positives que vous pouvez développer » – The Daily Stoic