«Je suis bébé»: Assume l’attitude pour arrêter l’impuissance

Pourquoi les gens s’identifient-ils au mème “Je suis bébé”? Pourquoi quelqu’un voudrait-il annoncer son impuissance, même en plaisantant?

Pour les jeunes générations, le mème Je suis bébé résonne à un niveau profond, et il ne devrait y avoir aucune honte à le proclamer. Loin de la honte, il est aussi très possible de s’approprier l’expression, pour toutes les implications de croissance personnelle et de guérison qu’elle comporte.

Il vaut la peine de discuter pourquoi ça peut avoir du sens de se sentir comme “Je suis bébé”, surtout parmi la génération Millénaire, et comment quiconque se sentant ainsi peut se sentir plus en contrôle de son propre bien-être.

“Je suis bébé” et l’impuissance millénaire

La résonance spéciale de l’expression “Je suis bébé”, auprès des jeunes, nous parle des épreuves des générations récentes. Pour parler du mème “Je suis bébé”, nous devons d’abord parler des Milléniaux.

“Millénial” est devenu synonyme de “paresseux, prétentieux, faible et mou” et est devenu une expression péjorative globale; le plus souvent, cela décrit à peu près n’importe qui de moins de quarante ans se plaignant de son travail ou exprimant ses sentiments.

Il faut noter que le millénial le plus âgé aujourd’hui a 39 ans, le plus jeune ayant 24 ans cette année. Certes, comparés à d’autres générations, on pourrait dire que les milléniaux l’ont eu facile. Sans conscription militaire et avec tant d’avantages technologiques énormes, ils devraient être reconnaissants pour tout ce qu’ils ont, n’est-ce pas? Ils devraient mettre de côté leurs préoccupations frivoles et leurs “discussions sur les sentiments” pour “se remettre au travail” et arrêter de se plaindre.

Toutefois, ce sont des gens qui auront vécu l’après-coup déroutant de deux dépressions et du 11 septembre, tout en essayant de s’épanouir malgré une dette étudiante sans précédent, l’inaccessibilité des soins de santé, le coût du logement, et le manque d’emplois bien rémunérés.

Hélas, étude après étude démontre que les luttes vécues par tant de milléniaux sont réellement pires que celles de leurs aînés, menant à des taux beaucoup plus élevés de dépression, d’anxiété, et de décès par désespoir.

Alors, pourquoi “Je suis bébé” ?

Est-ce juste une autre façon pour les milléniaux de détourner la responsabilité personnelle de leur vie vers une figure d’autorité ? En quelque sorte.

Comme le note l’écrivain Aiden Arata dans un post Instagram :

“Être bébé est une réponse radicale à une culture dans laquelle les générations plus âgées nous ont infantilisés sans nous nourrir, un rejet des normes de productivité capitalistes, une réclamation joyeuse de tendresse, une révolution.”

Beaucoup de jeunes se sentent comme des bébés dans un monde en rapide changement — non préparés, mal équipés, sans voix ou impuissants. L’analogie suivante de la carotte et du bâton illustre bien l’image complète de l’impuissance à laquelle se réfère “Je suis bébé” :

“La plupart des parents dans les années 1980 et 1990 ont élevé leurs enfants en leur faisant croire que s’ils faisaient ce qu’on leur disait de faire, une bonne vie (une carotte) les attendait au bout de ce chemin ; et s’ils ne le faisaient pas, il y aurait des conséquences et de la douleur [le bâton]. Les milléniaux ont embarqué dans ce train ; ils ont tenté d’exceller non seulement pour l’approbation, mais aussi en croyant que leurs efforts bien guidés produiraient des résultats positifs. Et ce ne fut pas le cas. Vraiment pas !” — Teal Swan

Mais les jeunes commencent à réaliser que notre état d’impuissance est lié à la réalité dans laquelle nous avons été élevés.

Reconnaître la réalité

Les milléniaux et les générations suivantes prennent enfin en main ce stigmate, et réapproprient le stéréotype. Les contraintes sociales dans lesquelles nous avons été élevés nous ont rendus impuissants, mais nous pouvons utiliser cette connaissance pour l’auto-émancipation. “Je suis bébé” peut être un cri de ralliement fier.

En reconnaissant leur innocence intérieure, et la réalité de leur éducation, les milléniaux revendiquent le droit de ressentir la profondeur de leurs émotions et d’agir en conséquence. Tout comme un bébé ne demande pas la permission d’exprimer ses sentiments, clamer “Je suis bébé” permet aux milléniaux de dire leur vérité dans un système qui récompense l’inauthenticité.

La psychologie d’être bébé

Si vous êtes au milieu des bois, et que vous avez une carte de New York, cela vous aide-t-il ? Si la carte est pour le bon endroit, mais que vous n’avez aucune formation adéquate, serez-vous capable d’utiliser les outils devant vous ?

Dans les deux cas, la réponse est non. C’est un défi d’être plongé dans une situation sans préparation adéquate.

Sous-préparés pour un avenir dépassé

Pourquoi est-ce si difficile d’être un “adulte fonctionnel” de nos jours ?

Dans notre société qui évolue rapidement, toute préparation reçue durant l’enfance est destinée à perdre de sa pertinence au moment où nous atteignons l’âge adulte. De plus, même selon des sources grand public comme The Atlantic, les milléniaux et les générations plus jeunes étaient déjà sous-préparés; nos parents étaient tellement fixés sur notre succès, qu’ils ont fini par nous “couver” durant notre enfance, nous préparant pour des vies d’anxiété.

Dans les générations précédentes, les individus étaient élevés avec une attente raisonnable du monde dans lequel ils allaient vivre en tant qu’adultes. Mais alors que la technologie évolue de plus en plus rapidement, et que les tendances sociales et les attentes changent chaque semaine, la tradition et les leçons d’autorité deviennent de moins en moins utiles.

L’enfance était autrefois un moment pour apprendre les règles du monde adulte; maintenant, les enfants sont mieux servis par des leçons d’adaptation, plutôt que de se conformer à un certain modèle. Ceux qui avancent dans le monde de manière rigide sont destinés à se sentir impuissants et inefficaces dans la société moderne. Malheureusement, les parents des milléniaux et des générations plus jeunes sont connus pour avoir à la fois souligné le suivi des règles et (innocemment) privé leurs enfants d’échecs précieux (alias opportunités de s’adapter).

Protection bien intentionnée

Le dorlotement et le fait de couver nos enfants, que les parents pensaient aider nos chances, peuvent être vus comme des prophéties auto-réalisatrices plus qu’autre chose. Les milléniaux et les générations suivantes, dans l’ensemble, n’ont pas été encouragés vers un sens de la connaissance de soi et de l’auto-efficacité, et n’ont pas été autorisés à apprendre par l’échec. Beaucoup d’entre nous ont été informés que nous irions bien seulement si nous écoutions les dictats de l’autorité, et appris à ignorer nos instincts et sentiments non conformistes.

Ces facteurs ensemble laissent les jeunes avec peu de formation efficace pour le monde en rapide évolution dans lequel ils sont plongés. Peu importe de qui c’est la faute, le fait a un impact concret sur comment nous percevons et opérons dans le monde. Comme des bébés adultes, nous devons apprendre à reconnaître et combler nos propres besoins, tout en faisant face aux coups non amortis du monde réel.

Si je suis un bébé, pourquoi grandir?

Les milléniaux qui pleurent «je suis bébé» reflètent une émotion authentique, que leurs parents ont réprimée. Pour un monde émotionnellement analphabète, c’est un pas révolutionnaire et nécessaire vers des améliorations dans les soins de santé mentale et la sensibilisation.

En possédant leur humeur, les milléniaux expriment l’authenticité — se plaçant un pas plus près de reprendre leur pouvoir et de changer leurs circonstances.

Se plaindre est utile. Par exemple, en se plaignant du burnout, on honore ses sentiments d’être épuisé et submergé. Changer ses circonstances nécessite cette première étape d’honorer les émotions réelles. En se plaignant des prêts étudiants, on reconnaît le sentiment de manque de stabilité, qui encore une fois, est un pas vers la croissance positive.

Tandis qu’exprimer des émotions négatives crée des opportunités pour un changement positif, l’inverse est également vrai. Se numériser en travaillant trop, en buvant, ou par d’autres stratégies d’adaptation communes mène à un stress inutile et à la consternation.

En fait, ce sont précisément ces méthodes d’adaptation liées au déni et à l’évitement qui mènent à des taux alarmants de « morts de désespoir » chez les milléniaux, incluant le suicide et la mort par overdose de drogues ou d’alcool.

Avec un nombre disproportionné de milléniaux cherchant un traitement pour des conditions de santé mentale ou mourant de morts de désespoir, nous savons que le climat social actuel n’est tout simplement pas sain. Les appels des milléniaux pour de l’empathie, de la flexibilité, et de l’émotion devraient être adressés avec autant de préoccupation que les maux physiques qui impactent les générations plus âgées.

Si ce n’est pas pour vous, pour les autres

De plus, comme c’est le devoir de toutes les générations, les progrès réalisés vers des discussions émotionnelles plus inclusives se transmettront aux générations futures. Parce que la santé mentale est aussi importante que la santé physique, il faut porter une attention critique aux taux alarmants de souffrance vécus par les jeunes générations.

On pourrait dire que les progrès réalisés par les “bébés” actuels dégagent le chemin pour que la prochaine génération trouve plus facilement son chemin.

Alors, même si ce n’est pas la faute des Millennials s’ils sont nés dans les conditions où ils étaient, c’est leur responsabilité de se guérir et d’aider à concevoir un monde qui embrasse leur sensibilité.

Considérant l’importance intergénérationnelle — et l’impact personnel — de guérir d’une enfance entravée, que peuvent faire les millennials pour s’aider à passer de “Je suis bébé” à “Je suis adulte”?

Comment se sentir moins “Je suis bébé”, plus “J’ai ça dans le sac!”

Le premier pas vers le fait de grandir de “bébé” est d’accéder aux sentiments profonds et à la vérité de sa situation. Comme de nombreux thérapeutes avisés l’ont conseillé : ce n’est pas facile, mais c’est simple. Ce sage conseil peut être appliqué à la génération Millennial, dont le plus grand obstacle peut simplement être d’honorer leur réalité, ce qui cause un inconfort pour les générations plus âgées.

On ne peut pas changer les circonstances négatives, si on ne peut pas se défendre soi-même. Un bébé ne peut pas avoir ses besoins satisfaits s’il ne comprend pas ou n’exprime pas qu’il a besoin d’aide.

Assumer sa dépression, son anxiété, son épuisement et son auto-doute peut sembler accablant ou stigmatisant. Mais sans cette honnêteté nécessaire, bébé ne grandira jamais !

Trouver l’authenticité en écoutant les sentiments forts

Rien n’est facile quand il s’agit de ressentir le désespoir et le découragement du présent. Cela dit, les vérités les plus dures et les plus utiles sont souvent cachées dans la douleur. En écoutant les sentiments difficiles, nous apprenons à nous connaître. Nous pouvons être plus honnêtes avec nous-mêmes et avec les autres.

Les générations précédentes ignoraient leur propre douleur pour se conformer aux attentes sociétales; elles mettaient à l’honneur les demandes de la société au-dessus des besoins que leurs émotions tentaient d’exprimer.

En contraste, la douleur des Milléniaux est si forte qu’elle ne peut souvent pas être ignorée. Et elle ne devrait pas l’être.

Valorisez Votre État Naturel

Le monde nous demande de nous entasser dans des boîtes plus petites que les générations précédentes, et à un certain point, on ne peut plus se comprimer.

Nous comprimons nos vies personnelles en quelques heures par semaine, afin de rester à flot en travaillant plusieurs emplois. Nous sacrifions le temps en famille pour pouvoir nourrir nos familles. Nous mangeons des aliments malsains parce que les obligations l’emportent sur notre santé. Notre douleur ne rentre pas dans la boîte : seule notre valeur pour les autres semble compter.

Ces conflits entre la réalité et les attentes disent quelque chose sur à quel point les standards de notre société se sont éloignés des besoins humains. Comment ne pouvons-nous pas remettre en question ces vérités? Pourquoi n’honorons-nous pas les luttes très réelles que nous partageons tous?

Changez Votre Perspective

Au lieu de nous trouver des défauts, de nous sentir inutiles ou incapables, pourquoi ne demandons-nous pas pourquoi se conformer aux attentes standards nous cause tant de douleur? Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec les standards pour commencer?

Connaissez Votre Pouvoir, Redéfinissez les Attentes

En plongeant tête première dans l’authenticité, les Milléniaux commenceront à redéfinir les attentes qu’ils ont envers eux-mêmes et leurs pairs. En suivant le chemin tracé par la Génération X, les Milléniaux doivent se défendre eux-mêmes et accepter la douloureuse réalité que la vie qui leur a été promise pourrait ne jamais se manifester.

Les Milléniaux peuvent construire un nouveau monde en embrassant leurs sentiments malgré les réactions négatives. Après tout, cette réaction négative vient souvent de personnes qui ont grandi en croyant que les émotions humaines équivalaient à une faiblesse.

Les figures d’autorité peuvent ne pas comprendre au début, mais les milléniaux doivent apprendre à dire oui quand ils veulent dire oui, et non quand ils veulent dire non. Affirmer votre réalité humaine signifie reprendre le contrôle sur votre santé et votre bonheur — une grande récompense pour le petit inconfort de fixer des limites.

Dans un monde où ils peuvent ne jamais avoir la stabilité d’une classe moyenne, un appartement d’une chambre à coucher, ou la sécurité d’une pension, le mieux que les bébés adultes puissent faire est d’honorer la vérité qu’ils ne se sentent pas bien et de construire à partir de là.

Plutôt que de glisser dans l’apathie, les milléniaux peuvent trouver de la force dans leur douleur partagée et commencer à exiger que des amendements soient faits au statu quo.

Conclusion

En conclusion, si vous êtes un millénial qui s’identifie comme « bébé » — vous n’êtes pas seul, et il n’y a absolument rien de mal à se sentir ainsi. Votre stress, douleur, et lutte sont justifiés par la réalité dans laquelle vous êtes né.

Vous avez été poussé dans un monde de promesses non tenues et vous portez maintenant le poids d’un avenir plutôt sombre pour vous ou vos pairs. Rappelez-vous que les tentatives personnelles de « grandir » ne sont pas des aveux d’être impuissant et incapable. Nous grandissons non pour les autres, mais parce que nous voulons être capables de faire ce que nous voulons dans ce monde.

Alors commencez par là : grandissez dans les domaines qui sont significatifs pour vous, plutôt que dans les domaines que vous pensez que les « vrais adultes » valorisent. Trouvez des choses qui vous font du bien, avec des gens qui vous font du bien.

Là où les générations précédentes pouvaient supporter de détester leur travail pendant cinquante ans, peut-être que vous ne pouvez pas, et c’est correct. Peut-être qu’il vaut mieux ne pas accepter sa propre souffrance. Après tout, si votre vie vous rend misérable, c’est à vous de décider combien de misère vous supporterez.

Alors à tous les bébés milléniaux là-bas, continuez de pleurer — vous êtes sensibles et le monde est, en fait, imprévisible. Pleurez jusqu’à ce que vous puissiez dire ce dont vous avez besoin, et parlez jusqu’à ce que vous puissiez vous défendre pour créer un monde où vos besoins sont satisfaits. Votre expérience est valide, et votre honnêteté est courageuse.