El personal sanitario es el sistema de apoyo fundamental de nuestra sociedad, y ya está experimentando un agotamiento a un ritmo insostenible. Con el COVID-19 alcanzando proporciones pandémicas, los que están en primera línea merecen nuestro apoyo, más que nunca.

Tanto si eres médico, enfermero, técnico, auxiliar, miembro de las instalaciones o del personal, paramédico, farmacéutico o profesional de la salud mental, Supportiv | The Support Network está preparada para ayudarte a aliviar tu carga de estrés con apoyo emocional inmediato 24 horas al día, 7 días a la semana, disponible digitalmente desde cualquier lugar, con todas las tarifas exentas al 100%.

¿Cómo? Sólo tienes que utilizar el código FRONTLINE en supportiv.com/code.

Según la OMS, “no se puede detener el COVID-19 sin salvaguardar a los trabajadores sanitarios”. Salvaguardar a los trabajadores sanitarios significa proteger tanto el bienestar físico como el mental, porque el estrés emocional agota el sistema inmunitario.

Trabajadores sanitarios, ¡os vemos!

Es comprensible que se sientan ansiosos, temerosos, enfadados o frustrados. El sistema sanitario quiere ayudaros a hacer vuestro trabajo y a manteneros sanos, pero dada la magnitud y el rápido crecimiento de la pandemia, se plantean retos. Aun así, seguís atendiendo a los pacientes de COVID-19, a pesar del riesgo que corren vuestras propias vidas y las de vuestras familias. Vosotros y vuestros seres queridos merecéis algo más que tratamiento y pruebas básicas.

Algunos os alojáis en hoteles para evitar exponer a otros. Estáis aislados de vuestros sistemas de apoyo personales. Puede que te sientas presionado a trabajar aunque enfermes. Tal vez tengas demasiado estrés económico para quedarte en casa, o no sepas cómo vas a cuidar de tus hijos.

A medida que el virus se propaga y empeora, reconocemos que el personal sanitario tendrá que tomar decisiones difíciles sobre quién debe someterse a pruebas, cuidados, equipos, camas, etc. Tendrán que dar malas noticias a las familias. Se trata de cargas morales y emocionales que no son culpa suya.

Aunque sus propios sistemas de apoyo personal y su capacidad de autocuidado se vean alterados, y aunque sacrifique su propio bienestar para asegurar el de todos nosotros, queremos que lo sepa:

NO es egoísta sentirse cansado de cuidar a la gente.

NO es egoísta sentirse agotado por ser tan responsable.

NO es egoísta querer desahogarse de sus emociones negativas.

Cuando te sientes así, nos toca apoyarte a TI.

Los expertos dicen que cuando estás en una situación que no puedes cambiar, hablar o incluso “quejarte” de ella puede ser tu siguiente mejor opción. La doctora Amy Cooper Hakim explica la importancia de quejarse de forma productiva:

“Quejarse es saludable cuando el problema te molesta tanto que no puedes dormir o pensar con claridad. No deberíamos encubrir un dolor físico y evitar… ayuda. Del mismo modo, no deberíamos ignorar algo que nos está causando angustia emocional, especialmente si abordar el tema puede reconfortarnos.”

Somos una red de apoyo entre iguales, donde la gente se apoya mutuamente por chat, de forma instantánea. Te emparejamos con personas que entienden específicamente tu lucha. Tu identidad es completamente anónima, y funcionamos sin juzgar. Evitamos que los trolls se cuelen en nuestros chats porque moderadores formados profesionalmente guían cada conversación, en directo. Sólo conseguirás el aprecio y la validación que necesitas para seguir llevando esta carga en nombre de toda la población, que confía en ti.

Más que desahogarte y sentirte escuchado, Supportiv también te proporcionará herramientas de afrontamiento y recursos para superar los momentos de estrés. Encontrarás técnicas de respiración, ejercicios paso a paso y otras formas de controlar tu estrés para que puedas mantener tu salud emocional y física.

Por favor, ¡vierte lo que sientes en nosotros! Todo el equipo global de apoyo entre iguales de Supportiv se preocupa por ti y está formado y preparado para ayudarte.

Trabajadores sanitarios, esto es lo que tenéis que hacer

1. Entra en supportiv.com/code y haz clic en “Chatear ahora”.

2. Cuando veas “¿Cuál es tu lucha?”, simplemente suelta “coronavirus” o “COVID-19” o cualquier cosa que tengas en mente para ser emparejado con compañeros en tu misma situación.

3. Utiliza el código FRONTLINE para que te eximan del 100% de las tasas.

Tú eres el sistema de apoyo de los demás. Ahora, más que nunca, estamos aquí para ser el tuyo.