Passez-vous suffisamment de temps sur les choses qui vous récompensent le plus? Ou, comme la plupart des adultes, consacrez-vous parfois trop d’énergie à des activités qui pompent votre force vitale? Un inventaire de vie peut vous aider à faire le point et à rééquilibrer vos priorités.

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Dr Z. Colette Edwards, connue sous le nom de “Docteur Perspicacité”, a créé une feuille de travail semblable à celle-ci, comme outil pour aider à équilibrer sa vie et être moins stressé. Ci-dessous, découvrez comment redistribuer votre temps et votre énergie, pour vous sentir moins épuisé et plus content.

Qui peut bénéficier de cette feuille de travail sur l’inventaire de vie?

Cette feuille de travail est bonne pour les personnes qui ont vécu :

  • Dépression
  • Anxiété
  • Surmenage
  • Problèmes relationnels
  • Problèmes de limites
  • Épuisement professionnel
  • Solitude
  • Stress au travail
  • Crise existentielle ou angoisse
  • Problèmes d’identité
  • Anhédonie ou perte de plaisir dans la vie
  • Se sentir brisé

Besoin de motivation pour faire le point?

“Prendre le temps de vous prioriser et de prendre soin de votre santé mentale vous permet d’être pleinement présent pour tout et tout le monde dans votre vie.” – Woebot

“S’il vous plaît, asseyez-vous et faites un inventaire de votre vie. Il y a des choses auxquelles vous vous accrochez qui ne sont vraiment pas utiles et vous privent de votre liberté. Trouvez le courage de les laisser partir.” – Alissa Isabel

“Ceci est votre premier pas vers la conception d’une vie que vous aimez.” – Amy Wine

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Feuilles de travail connexes

Passez-vous suffisamment de temps sur les choses qui vous rapportent le plus? Ou, comme la plupart des adultes, consacrez-vous parfois trop d’énergie à des activités qui pompent votre force vitale? Un inventaire de vie peut vous aider à faire le point et à rééquilibrer vos priorités.

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Dr. Z. Colette Edwards, connue sous le nom de “Docteur Insight”, a créé une feuille de travail semblable à celle-ci, comme outil pour aider à équilibrer sa vie et être moins stressé. Ci-dessous, découvrez comment redistribuer votre temps et votre énergie, pour vous sentir moins épuisé et plus content.

À qui cet inventaire de vie peut-il aider?

Cette feuille de travail est bonne pour les personnes qui ont vécu :

  • Dépression
  • Anxiété
  • Surmenage
  • Problèmes relationnels
  • Problèmes de limites
  • Épuisement professionnel
  • Solitude
  • Stress au travail
  • Crise existentielle ou angoisse
  • Problèmes d’identité
  • Anhédonie ou perte de plaisir dans la vie
  • Se sentir brisé

Besoin de motivation pour faire le point?

“Prendre le temps de prioriser vous-même et votre santé mentale vous permet de vous présenter pleinement pour tout et tout le monde dans votre vie.” – Woebot

“S’il vous plaît, asseyez-vous et faites un inventaire de votre vie. Il y a des choses auxquelles vous vous accrochez qui ne sont vraiment pas utiles et vous privent de votre liberté. Trouvez le courage de les laisser partir.” – Alissa Isabel

“Ceci est votre premier pas vers la conception d’une vie que vous aimez.” – Amy Wine

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