Crecer en una familia disfuncional es aislante: algunos de nosotros no vemos la realidad de nuestra situación hasta que somos mucho mayores y sentimos las secuelas del abandono, el abuso o el trauma.

A veces, simplemente descartamos la disfunción como un drama familiar, ya que muchos de nosotros tenemos lo que parece ser un montón de drama en la familia, que casi se siente normalizado.

Estas citas sobre familias disfuncionales captan la experiencia, para ayudarte a reflexionar sobre tu lucha personal.

1. Sobre escapar de una familia disfuncional:

“Explico a mis pacientes que a los niños maltratados a menudo les cuesta desvincularse de sus familias disfuncionales, mientras que los niños crecen lejos de padres buenos y cariñosos con muchos menos conflictos. Después de todo, ¿no es ésa la tarea de un buen padre, permitir que el niño se vaya de casa?” – Irvin Yalom

2. Lo que nunca hacen los miembros de una familia disfuncional:

“Enmendar las cosas no es sólo decir las palabras, sino también estar dispuesto a escuchar cómo tu comportamiento causó el dolor de otro, y luego la parte realmente difícil… cambiar el comportamiento.” – David W. Earle

3. Las familias disfuncionales te rechazarán por decir tu verdad:

“El miedo al abandono me obligó a cumplir cuando era niño, pero ya no estoy obligado a cumplir. Las personas clave de mi vida me rechazaron por decir la verdad sobre mis abusos, pero no estoy solo. Aunque la consecuencia de decir la verdad sea el rechazo de todos mis conocidos, no es la misma amenaza de muerte que cuando era niña. Soy una adulta autosuficiente y el abandono ya no significa el fin de mi vida” – Christina Enevoldsen

4. En las familias disfuncionales, la verdad viene del poder, no de la realidad:

“Mi hermana sólo tiene una parte de la historia, pero está segura de que conoce toda la historia porque así es como funciona el sistema disfuncional. No cuestionamos a nadie ni nos planteamos que pueda haber otra versión de la historia, sino que automáticamente creemos a quien tiene más poder en la relación.” – Darlene Ouimet

5. Las familias disfuncionales fomentan la manipulación y castigan la comunicación directa:

“Mientras crecía, nadie en mi familia conseguía satisfacer sus necesidades mediante la negociación respetuosa y el compromiso. Las únicas victorias que había visto conseguir a mi madre eran pequeñas, y las había logrado mediante la manipulación, que era una de las pocas técnicas que tenía para sobrevivir a su relación con mi padre. Más tarde, tras la muerte de él, la manipulación se había convertido en una forma de vida para ella. Para mí también se convirtió en algo innato, aunque yo quería que fuera más directa y odiaba que me manipulara” – Olga Trujillo

6. Sobre sentir culpa y culpabilidad por los conflictos familiares:

“Sarah observaba a su madre y sentía que la culpa se le acumulaba en el estómago. Sus padres discutían mucho por ella, pero ella no quería ser lo que se interpusiera entre ellos.” – Natasha D. Lane

7. Perder la identidad por culpa de un padre controlador:

“Todo el tiempo que crecí… viviendo en esta casa… Papá era como una sombra que te seguía a todas partes… Te envolvía y se quedaba ahí hasta que ya no podías distinguir cuál eras tú” – August Wilson

8. La disfunción familiar convierte el dolor en parte de tu identidad:

“Conozco tan bien el dolor que los niños nos agarramos al pecho, cómo nos dura toda la vida, con anhelos tan grandes que ni siquiera puedes llorar. Lo agarramos fuerte, lo hacemos, con cada ataque del corazón que late: Esto es mío, esto es mío, esto es mío” – Elizabeth Strout

*inserte aquí una carcajada desbordada*

Puede que te veas reflejado en estas citas sobre familias disfuncionales. Quizá te den una nueva perspectiva sobre tu constante drama familiar, o incluso sobre sus consecuencias para tu vida personal.

Esperamos que te ayuden a descifrar tu infancia problemática o tu situación actual. Para compartir estas ideas con otras personas que estén pensando en los mismos problemas familiares, prueba a introducir tus pensamientos en Supportiv. Estamos aquí 24 horas al día, 7 días a la semana.