Queremos que te sientas apoyado en todo momento, estés donde estés. Si estás fuera de EE.UU. y buscas recursos o un lugar donde hablar, encuentra en esta lista algún sitio al que acudir.

Accede a los recursos de tu país:

También agradecemos sus sugerencias de recursos para añadir a esta lista. Envíenos enlaces o información a info@supportiv.com. El objetivo es que todo el mundo, en todas partes, encuentre apoyo de calidad cuando lo necesite, ¡y tú puedes ayudar compartiéndolo!

AUSTRALIA

Beyond Blue
Apoyo en casos de suicidio y crisis por teléfono o chat.
1300 22 4636 (o) Chat en wesbite

Lifeline Australia
Apoyo en casos de suicidio y crisis por teléfono o chat.
https://www.lifeline.org.au/
13 11 14 (o) Chat en el sitio web

Kids Helpline Australia
Apoyo telefónico en situaciones de crisis para niños en Australia.
http://www.kidshelp.com.au/
1800 55 1800

eHeadspace Australia
Apoyo en caso de crisis y recursos para jóvenes de 18 a 25 años, por teléfono o chat.
http://www.eheadspace.org.au/
1800 650 890 (o) Chat en el sitio web (9am-1am hora de Melbourne, 7 días a la semana)

AUSTRIA

Rat auf Draht
Servicios de apoyo por teléfono y chat, además de recursos e información.
http://rataufdraht.orf.at/
147 (o) Chat en la web (L, V, F 18:00-20:00)

BÉLGICA

Centro de Prevención del Suicidio
Apoyo en crisis por suicidio a través de llamada, chat o correo, además de recursos de autoayuda.
http://www.zelfmoord1813.be/
1813 (o) Chat en la web (de 18:30 a 22:00 todos los días)

BRASIL

CVV (Como Vai Você)
Apoyo emocional e intervención en casos de suicidio por teléfono, chat y correo electrónico.
https://www.cvv.org.br/
188 (o) Chat en el sitio web

CANADÁ

Línea de texto para crisis
Apoyo en situaciones de crisis para cualquier persona, por mensaje de texto.
Envía HOME al 686868

Línea telefónica Kids Help
Apoyo en caso de crisis por teléfono, para jóvenes menores de 20 años.
1-800-668-6868

Servicios de Crisis de Canadá
Línea de ayuda contra el suicidio y apoyo en situaciones de crisis.
https://www.crisisservicescanada.ca/en/
Llama al 1 833 456 4566 (o) Envía un mensaje de texto START al 45645 (de 16.00 a 24.00 h EST, todos los días)

REPÚBLICA CHECA

Linka bezpečí
Apoyo emocional y de crisis gratuito para menores de 26 años.
http://www.linkabezpeci.cz/
116 111 (o) Chat en la web

Linka důvěry Ostrava
Ayuda gratuita en materia de salud mental, crisis y suicidio para personas mayores de 18 años.
http://www.mnof.cz/linka_duvery
420 596 618 908 (o) Correo electrónico: linka.duvery@mnof.cz (o) Chat en la página web (viernes y domingos)

DINAMARCA

Livslinien
Servicios de ayuda en caso de crisis y suicidio.
http://www.livslinien.dk/
70 201 201 (o) Chat en el sitio web (L, V 17:00-21:00, S 13:00-17:00)

FRANCIA

S.O.S Amitié
Apoyo emocional para quien lo necesite, 24 horas al día, 7 días a la semana.
http://www.sos-amitie.org/
Francés: 09 72 39 40 50 (o) Inglés: 01 46 21 46 46 (o) Chat en el sitio web

GRECIA

ONG Klimaka
Conexión con servicios de ayuda emocional y contra el suicidio en Atenas y alrededores.
http://www.suicide-help.gr/
1018 (o) 210 3417162-3

ALEMANIA

Telefonseelsorge
Apoyo emocional por teléfono, chat o correo.
http://www.telefonseelsorge.de/
0800 111 0 111 (o) 0800 111 0 222 (o) 116 123 (o) Chat en el sitio web

Nummer gegen Kummer
Apoyo ante cualquier preocupación o lucha, por teléfono o chat.
https://www.nummergegenkummer.de/
Adultos: 0800 111 0 550 (o) Niños: 0800 111 0 333 (o) Chat en el sitio web

HONG KONG

Samaritan Befrienders Hong Kong
Línea de ayuda y servicios de crisis.
http://www.sbhk.org.hk/
2389 2222 (o) Inglés: 2389 2223 (L-V, 18:30-22:00)

INDIA

AASRA
Apoyo a las personas desesperadas o con pensamientos suicidas.
http://www.aasra.info/
91-9820466726 (o) Correo electrónico: aasrahelpline@yahoo.com (o) Encontrar una línea directa local

SNEHA India
Apoyo a quienes se sienten deprimidos, aislados o con tendencias suicidas.
https://snehaindia.org/new/
91 44 2464 0050 (o) Correo electrónico: help@snehaindia.org

Encuentre una lista completa de recursos nacionales y regionales para la India aquí: https://www.supportiv.com/tools/international-india

IRLANDA

Irlanda Segura
Apoyo y seguridad para mujeres y niños.
safeireland.ie
Encuentre su línea de ayuda local aquí: https: //www.safeireland.ie/get-help/where-to-find-help/

ISRAEL

ERAN
Primeros auxilios mentales/emocionales por teléfono, SMS o chat.
http://www.eran.org.il/
Dentro de Israel: 1201 (o) Fuera de Israel: 972-76-8844400 (o) Chat en el sitio web

ITALIA

Teléfono Amico
Apoyo anónimo para cualquier persona que sufra o tenga dificultades.
http://www.telefonoamico.it/
199 284 284 (o) A través de llamada wifi (10:00-24:00 todos los días)

Teléfono Azzurro
apoyo 24 horas al día, 7 días a la semana, para niños y adultos, abogando por la seguridad de los niños.
http://www.azzurro.it/
19696 (o) Chat en el sitio web

JAPÓN

TELL Tokyo Lifeline
Apoyo emocional gratuito y confidencial.
http://www.telljp.com/
03-5774-0992 (de 9 a 23 h todos los días) (o) Chat en la web

LITUANIA

Línea infantil
Apoyo emocional y en situaciones de crisis para niños.
http://www.vaikulinija.lt/
116 111 (de 11.00 a 23.00 h. todos los días) (o) Chat en el sitio web

Línea de ayuda a la mujer
Apoyo emocional y en situaciones de crisis para mujeres.
http://www.moteriai.lt/
8 800 66366 (o) Correo electrónico: pagalba@moteriai.lt

Linija Doverija
Servicios de apoyo en ruso.
8 800 77277

PAÍSES BAJOS

Fundación 113 Online
Apoyo en caso de crisis y suicidio por teléfono o chat.
https://www.113.nl/ik-denk-aan-zelfmoord/hulplijn
0900 0113 (o) Chat en el sitio web

NUEVA ZELANDA

Iniciativa Nacional contra la Depresión
Servicios de apoyo para la ansiedad y la depresión.
http://www.depression.org.nz/
0800 111 757 (o) SMS: 4202

Youthline Australia
Servicios gratuitos de crisis y asesoramiento para jóvenes en NZ.
http://www.youthline.co.nz/
0800 376 633 (o) SMS: 234 (o) Correo electrónico: talk@youthline.co.nz (o) Chat en el sitio web

NORUEGA

Kirkens SOS
Ayuda para personas en crisis emocionales, suicidas o existenciales.
http://www.kirkens-sos.no/
22 40 00 40 (o) Chat en el sitio web

POLONIA

Linia Wsparcia
línea de ayuda 24 horas, con derivación de recursos, atendida por psicólogos.
https://liniawsparcia.pl/
800 70 2222 (o) Chat en el sitio web

SUDÁFRICA

Grupo Sudafricano de Depresión y Ansiedad (SADAG)
Encuentra recursos que te ayuden en tu lucha específica, incluidos los números de la línea directa.
http://www.sadag.org/
0800 567 567 (o) 011 234 4837 (o) SMS: 31393

Línea de ayuda sudafricana para el TDAH
0800 55 44 33

Departamento de Desarrollo Social Línea de ayuda 24 horas contra el abuso de sustancias
0800 12 13 14 (o) SMS: 32312

Línea sudafricana de crisis por suicidio
0800 567 567

ESPAÑA

Teléfono de la Esperanza
Línea de ayuda y derivación a los recursos adecuados.
http://telefonodelaesperanza.org/
717 003 717

REINO UNIDO

Línea de texto para crisis
Apoyo en situaciones de crisis para cualquier persona, por SMS.
Envía HOME al 85258

Paladín
Servicio nacional de defensa contra el acoso en el Reino Unido e Irlanda.
https://paladinservice.co.uk/
020 3866 4107

Samaritanos
Ayuda en caso de crisis en cualquier lugar del Reino Unido o Irlanda.
http://www.samaritans.org/
Reino Unido: 08457 90 90 90 (o) Irlanda: 1850 60 90 90 (o) Correo electrónico: joe@samaritans.org

Acción contra la Adicción
Ayuda para encontrar servicios contra la adicción.
https://www.actiononaddiction.org.uk/
0300 330 0659

Línea de ayuda CALM
Línea de ayuda gratuita y confidencial para residentes en el Reino Unido (Campaign Against Living Miserably).
https://www.thecalmzone.net/help/helpline/
0800 58 58 58 (5pm-midnight daily) (o) Chat en la web

Línea de ayuda contra el maltrato doméstico Refuge
Ayuda a mujeres y niños, especialmente a los que sufren violencia doméstica.
https://www.refuge.org.uk/
0808 2000 247 (o) Encuentre ayuda específica en el sitio web

Step Change Debt Charity
Asesoramiento y recursos gratuitos y confidenciales sobre deudas.
https://www.stepchange.org/Start.aspx
Obtenga asesoramiento gratuito en el sitio web

Refugio
Recursos y servicios para personas sin hogar, específicos para su región.
https://www.shelter.org.uk/
Seleccione su región en el sitio web

SHOUT
Ayuda por SMS para las personas con tendencias suicidas o en crisis.
https://www.giveusashout.org/
Envía SHOUT al 85258 (gratis en las principales redes de telefonía móvil)