¿Alguna vez ha contado con entusiasmo a un pariente un nuevo trabajo, un acontecimiento divertido, una afición interesante, sólo para que le señalen todas las partes malas? Nuestrafamilia suele velar por nuestros intereses, pero pueden malinterpretar lo que necesitamos basándose en algo tan simple como la forma en que presentamos lo que compartimos.

Resulta que es bastante fácil evitar este tipo de malentendidos y explicar tus opciones vitales como un jefe….

Cómo enmarcar tus opciones vitales

Una de las claves para evitar juicios innecesarios por parte de los familiares es enmarcar tus declaraciones de forma positiva. El concepto de enmarcar se refiere a asegurarse de que la redacción y el contexto de lo que dices no se malinterpreten inconscientemente.

El encuadre es importante porque los seres humanos no podemos evitar reaccionar al contexto en el que se inserta una afirmación, más que a la afirmación en sí. Es como ver el vaso medio lleno o medio vacío en función del día que hayamos tenido.

Así que, cuando tus parientes te pregunten por tus opciones vitales, asegúrate de elegir bien las palabras y dar el contexto adecuado; puede ayudarte imaginar qué tipo de consejo le darías a un amigo en la misma situación. ¿Qué podrías destacar en la conversación para ayudar a tu familia a entender que has tomado las decisiones correctas para ti?

En lugar de esto Me han despedido.

Di en cambio esto Mi último trabajo no encajaba bien conmigo. Me estoy tomando un tiempo para explorar mis opciones y rehacer mi carrera sobre una base sólida.

En vez de esto: Voy a dejar los estudios por culpa de la ansiedad.

En lugar de esto, di Me he dado cuenta de que no estoy aprovechando al máximo mis estudios si no me cuido. Así que he decidido tomarme un tiempo para reagruparme y replantearme las cosas. La educación es muy importante para mí, pero no es inteligente seguirla antes de saber exactamente lo que quiero y necesito.

En lugar de esto: No soy feliz en el trabajo. Creo que quiero trabajar como autónomo, pero no estoy seguro..

En lugar de esto, di Me gustaría tener más control sobre mi trabajo y estoy pensando en trabajar por mi cuenta

Tono

Apartedel encuadre, tu tono y laconfianzaen ti mismo al explicar tus opciones vitales también influyen en la reacción que obtendrás. Si hablas de forma insegura y abierta, tus familiares pueden pensar que necesitas que intervengan y “te muestren el camino” Por desgracia, todos sabemos que tener confianza en uno mismo es más fácil decirlo que hacerlo.

Antes de entrar en una situación en la que vayas a hablar de ti mismo, piensa en algunas cualidades, logros o hechos de los que te sientas realmente orgulloso. Tanto si acabas compartiéndolos como si no, canalízalos a lo largo de la noche. Esta estrategia aprovecha el priming, o la tendencia del cerebro a volver más rápidamente a la información a la que se ha accedido recientemente. Será más fácil recordar que TÚ eres el experto en tu propia vida y que tienes cosas buenas a tu favor.

Mantente firme

Es estupendo hacer felices a los demás, complacer a los que te importan y escuchar los elogios de personas por las que sientes un inmenso respeto. Por desgracia, no todas las decisiones que tomes irán acompañadas de buenos sentimientos por su parte

Es extremadamente difícil ir en contra del consejo o la opinión de las personas con las que has crecido. Desde la infancia, la opinión de tu cuidador se convierte en una especie de patrón oro. Pero, en última instancia, hay que recordar que sus puntos de vista sobre el mundo no son más que eso: suyos, y por tanto sesgados. Eso no quiere decir que no debas respetar las opiniones de tus parientes, pero también tienes derecho a respetar las tuyas. Al final, te presentes como te presentes, no pasa nada si no están de acuerdo.

Durante las fiestas habrá muchas perspectivas y consejos no solicitados, pero depende de ti tomarlos o dejarlos. Sepa que sus familiares suelen tener buenas intenciones cuando le aconsejan, pero recuerde que sus opiniones no son el evangelio. Tu opinión tiene tanto valor como la de cualquier otra persona. Y si dices esa verdad con tu tono y enmarcando eficazmente lo que dices, estarás en camino de explicar tus decisiones vitales como un jefe.

Escrito por: Merusha Mukherjee