Es normal querer ayudar a los miembros de la familia en momentos difíciles y desafiantes de sus vidas. Sin embargo, los familiares pueden dudar en aceptar su ayuda porque les duele admitir que tienen un problema. Puede que minimicen la gravedad de su problema o que lo descarten por completo. Esto es lo que hay que hacer para “despertar” a un familiar que lo niega..

¿Por qué no lo ven?

Tanto si se niega a admitir un problema con la bebida como si cancela una revisión médica pendiente, es importante comprender de dónde procede la negación de su familiar.

Aunque pueda ser frustrante para ti, es importante dar a cada persona el tiempo que necesita para afrontar la realidad de su situación. Para algunas personas, la negación es un mecanismo de afrontamiento que les permite procesar las noticias sorprendentes a su propio ritmo. Apresurar su aceptación del problema puede incluso interferir en su proceso de duelo personal y hacer que pospongan la acción durante más tiempo.

Datos sobre el estado de calma

Sin embargo, si su familiar lleva meses o incluso años negándolo, le recomendamos que le ayude a comprender la gravedad de su situación. Esto se está convirtiendo en una negación malsana, o en una negación que ya no sirve a su propósito de “colchón”

Debes señalar con delicadeza los comportamientos preocupantes que siguen repitiéndose. Asegúrate de mantener un tono calmado y sin juzgar, como en los siguientes ejemplos:

  • “Abuelo, me he dado cuenta de que sufres mucho y no eres capaz de hacer las cosas que te gustan. Sigues bebiendo mucho, creo que merece la pena ir a un especialista y ver si puede ayudarte”
  • “Sé que te has esforzado mucho por afrontar tu enfermedad mental tú solo, pero no hay nada malo en buscar ayuda. Si sigues un régimen estructurado, podrás centrarte más en lo que te hace feliz.”

Puede que tengas que repetirte, pero no pierdas la paciencia. Si sientes que te estás irritando, es el momento de alejarte de la conversación y retomarla más tarde, manteniendo la situación lo más sana posible para todos.

Controle su ego

Recuerda que la negación de tu familiar tiene que ver con su miedo(tal vez subconsciente) a enfrentarse a la realidad. Es posible que no les baste con oírte señalar los hechos para reconocer la situación.

Como su subconsciente puede estar evitando específicamente los hechos, puede incluso atacarte por exagerar o ser autoritario. Es importante que no te tomes su negativa como algo personal y que ellos tampoco se tomen tus esfuerzos como algo personal.

Para dejar de centrarte en ti, que quieres una respuesta, ayúdales a sacar sus propias conclusiones con preguntas que les hagan reflexionar:

  • “El médico ha dicho que el dolor empeorará si sigues bebiendo. ¿Hay cosas que no podrás hacer si eso ocurre?”
  • “A veces la gente se teme lo peor, cuando de todas formas no tenía por qué preocuparse tanto. ¿Y si fueras al médico y te dijeran que no pasa nada?”… “¿No merece la pena ver si es así?”

No pierdas la esperanza

La negación es compleja. Puede ser un método para afrontar una situación dolorosa y a menudo está alimentada por el miedo y la ansiedad de una persona. Por eso es crucial que entiendas de dónde viene este comportamiento: ofrece apoyo y comprensión, para no hacer que el familiar se sienta aún más asustado o presionado. Exponga con calma los hechos y las observaciones que haya hecho sobre su situación. Hágales preguntas que quizá estén evitando hacerse. Y, de nuevo, sea paciente.

Recuerde que puede ser más útil guiarles para que se den cuenta de la verdad que intentar obligarles a verla.

Escrito por: Merusha Mukherjee