Enumerar los nombres del bebé, averiguar su sexo, preparar la habitación del bebé y, por último, conocer al recién nacido son algunas de las alegrías del embarazo. Pero lo que sigue al nacimiento varía: no siempre es lo que la madre había imaginado. A menudo, las madres primerizas se sienten mal por tener malos sentimientos en primer lugar, lo cual no es culpa suya.

Chrissy Tiegen y otras famosas reflexionan sobre este tema de conversación que afecta silenciosamente a miles de mujeres: la depresión posparto.

Chrissy Tiegen

“Recuerdo estar tan agotada pero feliz de saber que por fin podíamos emprender el camino de mejorar”, escribe Chrissy Teigen en su artículo de la revista Glamour. Tiegen habla de su alegría al darse cuenta de que podía buscar tratamiento para un dolor inexplicable.

No siempre es una indicación o un dolor físico directo lo que atormenta a las mujeres. Tiegen es una de las muchas mujeres que han expresado sus tribulaciones en relación con la depresión posparto.

Tiegen es conocida por su espíritu alegre, y a menudo se burla de sí misma o de su marido, John Legend, en las redes sociales. Su ingenio y sus comentarios no tienen freno.

En su ensayo, recuerda su embarazo como algo casi sin esfuerzo. Tiegen afirma: “Tuve un embarazo maravilloso y lleno de energía. Luna se sentó dentro de mí como un pequeño Buda con las piernas cruzadas mirando hacia mi espalda durante nueve meses”.

Tras el nacimiento de su primera hija, Luna, Tiegen experimentó angustia al intentar hacer frente a una inexplicable sensación de infelicidad.

La depresión posparto (DPP) no elige un tipo de personalidad, edad o etnia. Puede afectar a cualquier mujer. Lo que se espera que sea un momento de euforia para una madre y su hijo -a menudo también una época agitada- puede verse privado por la ansiedad, la tristeza y el agotamiento.

Tras el parto, es frecuente el desequilibrio hormonal, ya que los niveles de estrógeno y progesterona se agotan, alterando el estado de ánimo de la mujer. La falta de sueño puede causar fatiga, por lo que la mujer no descansa lo suficiente para estabilizarse.

Las experiencias de otras famosas lo demuestran: no estás sola

Tiegen y otras famosas como Hayden Panettiere, Lisa Rinna y Emily Maynard Johnson comparten historias similares. Destacan un tema delicado que puede ser difícil de tratar para cualquier madre primeriza.

Lisa Rinna

La actriz Lisa Rinna afirma en su libro Rinnavation: Getting Your Best Life Ever, “La gente no habla de esto. Da mucho, mucho miedo y es vulnerable. Tuve visiones de cuchillos y pistolas. Hice que Harry [su marido] escondiera todos los cuchillos afilados y sacara la pistola de casa porque tenía visiones de matar a todo el mundo. ¿No es horroroso? Quería compartirlo porque creo que las mujeres se avergüenzan tanto de esto y se sienten tan mal… Encontré ayuda y lo superé”. Rinna reconoce que revelar su depresión le ayudó a superar la PPD.

Courtney Cox

La actriz Courtney Cox, más conocida por su papel de Mónica en la exitosa serie Friends, sufrió una situación similar. Cox recibió instrucciones de tomar progesterona para ayudar a controlar la depresión posparto.

Hayden Panettiere

La actriz Hayden Panettiere buscó tratamiento al sufrir su propia versión de la depresión posparto. Aunque la de Panettiere no era tan extrema como la de Rinna, sufría una abrumadora sensación de tristeza. Permaneció en un centro de tratamiento mientras lidiaba con los dolores y molestias del posparto.

En la alfombra roja de los Critics’ Choice Awards, Panettiere compartió cómo se sentía “fortalecida” al volver a su rutina y a estar con su hija Kaya después del tratamiento . Me siento una persona diferente al pisar esta alfombra roja. Siempre me he sentido un poco rara socialmente, es decir, sigo siendo rara socialmente, pero siento que ya no tengo que esconderme tanto”, dijo a Access Hollywood.

Emily Maynard Johnson

La ex Bachelorette Emily Maynard Johnson habló de la gestión de un recién nacido mientras lidiaba con su dolor por el fallecimiento de su prometido, a los 19 años. Sintió rabia y tristeza, pero asoció esas emociones como parte del duelo. Más tarde descubriría que también padecía PPD.

Sigamos rompiendo el silencio

Una característica común de las historias de estas mujeres es su voluntad de hablar y debatir sobre la DPP. En solidaridad, tenemos que romper el estigma de que es vergonzoso padecer EPP. Ya sea confiando en sus amigos, visitando a un médico o acudiendo a un terapeuta, esperamos que la vergüenza no le impida obtener la ayuda que merece.

Como ocurre con cualquier lucha emocional, hablar y buscar ayuda siempre mejora las cosas para ti y para los que te rodean.